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研究证明，要是人们经常处在负面的情绪中，比如生气，那么体内的植物神经系统以及内分泌系统就会出现剧烈的变化，从而对免疫力造成阻碍，时间一长，体内的重要器官功能就会逐渐下降，进而引发各种健康问题。
下面具体介绍下经常生气的五种主要危害，大家在平时的时候要注意对自身的情绪进行调节，不要动不动就发脾气。
一、损伤肝脏
由于发脾气的时候，情绪比较激动，因此体内的血液流动速度会不断加快。而肝脏器官具备凝血以及维持体内正常循环的作用，一旦血流加快，血容量大幅度提升，那么肝脏部位就会受到很大的压力，从而导致肝脏功能受损。
与此同时，人们在生气的时候会释放一种毒性物质，进而对肝脏部位造成一定的伤害。所以，为了避免对肝脏的伤害，大家在平时不要轻易动怒，尽量避免情绪的波动。
二、降低食欲
如果人们平时的情绪波动比较大，那么很容易就会对食欲造成影响，导致胃口下降，严重的时候甚至会直接对胃部的功能造成伤害。
这主要是因为在生气的情况下，身体内部的感知能力会有所下降，从而使得新陈代谢的速度变得越来越慢，这样一来肠胃功能就会受到阻碍，最终引发食欲不振的问题。
所以要想更好地维护胃部的健康，保障消化系统的正常运作，那么就要尽可能地保持情绪的稳定，不要随意动怒。
三、导致内分泌紊乱
这主要是因为人们在情绪波动比较大的时候，体内循环会受到阻碍，从而导致内分泌调节出现问题，时间一长，很容易就会引发内分泌紊乱的现象。因此，为了尽可能地避免这种情况的发生，大家要多笑一笑。
四、失眠
持续的负面情绪会对植物神经功能造成影响，使得人们的睡眠质量不断下降，就算睡意明显也很难入睡，最终引发失眠的问题。对此，大家要从日常的护理做起，注意对情绪的控制，不要动不动就发脾气。
五、加速衰老
由于人们在情绪波动比较大的时候，身体的循环代谢会出现异常，所以要是经常生气的话，那么就会在一定程度上加快衰老的速度，导致皮肤的状态变得越来越差。
而这种现象会进一步地对自身的情绪造成影响，进而形成恶性循环。因此，要想尽可能地延缓衰老，那么就要保证不能经常发脾气。
以上就是生气容易导致的五种主要问题。由此可见，经常生气不仅会让自身的情绪受到影响，而且还会对身体的健康造成伤害。
所以，大家在平时的时候要保持乐观开朗的心态，遇事不要着急，不要动不动就生气，长此以往，体内的循环代谢就会逐渐恢复正常，身体会变得越来越健康，并且患病的机率也会有所下降。
