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不知道你有没有这样的困扰，就是每天都坚持刷牙，但总是有口臭存在。口臭虽然很多时候自己难以察觉，但却实实在在的影响了我们的正常社交，甚至导致亲密的恋人由此变得疏远起来。解决口臭这个恼人的问题，或许你曾尝试过很多办法，更换牙刷、嚼口香糖、饮食尽可能的清淡等等。但不知是否想到过它究竟是如何产生的，所谓问题要从根源上解决嘛。
口臭挥之不去，或许你的牙齿上已布满了“石头”！
诚然导致口臭的原因有很多，比如说饮食原因、刷牙不及时、口腔疾病、龋齿，甚至是一些胃肠道方面的疾病都可能导致口臭的发生。但对于大部分饮食正常，且没有相关明显疾病的人来说，最有可能的就是牙结石的存在了。
当然了，牙结石也并非真的是牙齿上长了“石头”，而是如同自然界里石头形成的过程一样，历经长久的过程：刷牙之后，唾液中的蛋白质会附着在牙齿表面，形成一层保护膜。虽然有保护膜却抵挡不住细菌的侵蚀，细菌的生长会产生酸性物质，腐蚀牙齿，形成的未成熟斑块，也就是牙菌斑。如果此时即使得刷牙或者使用牙线，就可以有效清除它们。
但问题是，我们既不可能彻底地清除掉细菌，也不能无时无刻的地刷牙，即便刷牙也不能保证牙缝里，以及牙龈与牙齿之间缝隙里的牙菌斑清除干净。仅仅需要24小时，牙菌斑就可以矿化成为结石。好在牙结石在早期，还不算很牢固，容易通过刷牙等方式使之脱落。但如果长时间不清楚，结石会越来越硬，还混合着死亡的细菌，颜色由微白变成黄黑，散发着浓烈的恶臭。
而牙结石的存在，不止会让口腔变得越来越臭，牙结石还会压迫牙龈，影响血液循环，使之萎缩，牙龈后退，牙齿变长然后牙齿松动脱落。现在补牙、种牙这么贵，就说你怕不怕。
教你一招，轻松去除牙结石
当然最行之有效的是定期去口腔诊所接受“洗牙”服务，不过价格相对昂贵，且洗牙也不是一劳永逸的，洗牙之后也需要勤加护理。也可以养成使用牙线的习惯，牙线可以配合刷牙使用，可以清除牙刷达到不到的地方，如牙缝以及牙龈与牙齿之间。
妙招分享：既然都要刷牙，可以在刷牙上下点小功夫，如在刷牙水中加入白醋和盐，然后刷牙前将牙刷浸泡一会再挤牙膏刷牙。因为白醋可以帮助溶解牙结石，盐的加入可以更加高效的增加摩擦去除牙垢。这样做不仅能帮助清除牙结石，还能缓解口臭，保持口腔的清新。
