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我叫“卒中”，是一个杀人不眨眼的魔王。
江湖上，人们更熟悉的是我的诨号——“中风”。这名字听上去很谦虚，他们总以为，我顶多把人弄成偏瘫而已。但基本上我每袭击两个人，就会带走一个人的性命[1]。
图片来源：站酷海洛
前段时间，好几位小有名气的人物，有地产大亨、保险老总，还有著名音乐人，都中了我的绝杀——脑溢血，想必你们有所耳闻。没错，死在我手里的死法其实有两种：
一种是脑缺血
主要是脑血栓和脑栓塞，就是大脑里的血管被血栓堵死了。后遗症参考隔壁吴老二。
另一种是脑出血
也就是传说中的“脑溢血”，是脑血管老化破裂引起的。这方面，我主要瞄准那些有高血压、又不好好吃药的家伙。
这两种暗杀方案都急不得，需要等待时机。多亏了我手下的“三高”天团（高血压、糖尿病、高血脂），长年在血管里投放暗器，神不知鬼不觉，最后再被我一招拿下。
图片来源：站酷海洛
很多人总以为三高没啥大碍。等到我出马那天，想跑都来不及。
让我不甘心的是，到目前为止，仍有上千万人从我的魔爪下死里逃生——据说背后有多名武林高手相助，使的都是天下奇招、神兵利器。各位也别得意，这次没得手，下次我还来！
是哪些人如此嚣张，竟然跟我叫板？经过一番暗中侦查，我终于摸清了他们的来路。
图片来源：站酷海洛
招数一 控制血压是根本——倚天剑
高血压是我最器重的手下，在我袭击的人里，十有八九都是高血压带来的[1]。
人们也发现，如果把血压控制得很好，被我挑中的概率会大大降低。
但这种说法，我从来都是一笑而过。要知道，现在国内有高血压的人多达2.5亿，真正在吃药控制的只有区区3700万[2][3]。你算算，那些不知道、不在乎自己血压高的，是不是等于给我送上门的猎物？
但最近几年，涌现出不少心内科的武林高手，他们愣是用降压药这把“倚天剑”，把我的得意门生高血压给镇住了。第一次遇到这么强大的对手，以后只能离这些坚持吃药、血压达标的聪明人远一点了。
但别忘了，后面还有2个亿的小目标在向我招手。我等着你们。
招数二 抗动脉粥样硬化——屠龙刀
高血压的失手，让行走江湖多年的我第一次慌了神。好在，我还有一个得力干将——高血脂。
我让他血管弄得越油越好，还把坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇，LDL）也召集起来，结成一层又厚又硬的“动脉粥样斑块”，让血管从“大溶洞”变成了“一线天”。
但是那帮高手太讨厌了，他们竟然用“屠龙刀”——他汀类药物来对付我们。那些招式的名字也拗口，什么阿托伐他汀、普伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀、氟伐他汀......刀刀命中要害，把我们辛辛苦苦堆起来的的脂肪和胆固醇砍得七零八落，还美其名曰“清除血管垃圾”。这不是拐着弯骂我们吗？
胆固醇也急了，抗议道：“楼上那个程序员老王，胆固醇明明在正常范围了，为啥还要吃药？你们考虑过我的感受吗？”
结果这些人一句话就怼回来了：老王的颈动脉B超显示，他的动脉存在不稳定的斑块，随时可能破裂，溢出来的油会把血小板粘成一团，让血管堵死。再说，他年龄在45岁以上，还有吸烟、高血压等多重危险因素。这种情况，就算坏胆固醇只有2.6 mmol/dL，也得继续用降脂药[4]！
我承认我读书少，扯科学道理不是你们的对手。不过世上血脂高、不好好吃药的家伙大有人在，还愁没生意吗？
招数三 抗血小板聚集——打狗棒
如果高血脂也战败了，咋办？
别担心，我还在血管里养了一群宠物——血小板。它们是一群爱凑热闹的小可爱，一旦在脑血管里抱作一团制造拥堵，就会形成传说中的“脑血栓”。有时，它们甚至是从身体其他部位的血管“漂洋过海”而来，这种情况就叫脑栓塞。
可恶的是，那帮高手发明的“打狗棒”——抗血栓药，再一次破坏了我的计划。阿司匹林、氯吡格雷、双嘧达莫……直把血小板们打得落荒而逃，让我损失惨重。
招数四 改掉不良生活习惯——拂尘
你以为“三高”天团就这样被消灭了？太天真。
吸烟、酗酒、熬夜、紧张、焦虑......这些不良生活习惯都是我的后援团！而且，一旦沾染上这些恶习，人们就会像疯了一样上瘾，无法自拔。最后的结局你猜到了，三高和血栓，总有一天会找上他们。
当然，也有很多武林人士利用扫灰的“拂尘”当兵器，试图扫除天下恶习，让坏习惯去无踪。但是我太了解人性了。道理大家都懂，就是过不好这一生。每次看到那些年轻人熬夜加班、看剧、喝酒、打游戏，我就觉得很欣慰。
招数五 健康饮食——吸星大法
对了，我还有一个高招，就是用“美食”来诱惑人们。大鱼大肉、快餐外卖、奶茶甜点、膨化食品，越是重口味、高热量的越好，他们就好这口。还有反式脂肪，你们看到食品包装上的“人造奶油”“氢化植物油”基本都有这玩意，为高血脂的大规模闯入打下了坚实的基础。
这回，那帮高手又不乐意了，干脆用“吸星大法”把健康食物纷纷吸过来，给人们提供健康餐单，什么主食、蔬菜、水果、肉蛋奶，反复强调粗细搭配，营养均衡，还发明了所谓的“地中海饮食”。
但据我所知，很多人在基因里面就是抗拒健康餐的，能坚持的少之又少。问世间情为何物，唯有美食不能辜负。到底谁能赢，咱们走着瞧！
招数六 合理运动——太极拳
就算前面的招数你们都接了，我还有一个杀手锏——不运动。久坐的人越多越好，千万别运动。
为此，我还专门发明了一个“生命在于静养”的理论，在人们的朋友圈流传。你看行动迟缓的海龟活得多长，对不对？
那帮高手可气坏了，用“生命在于运动”来反驳我，号召天下人、尤其是中老年人都来去学习太极拳等中低强度运动，还到处宣扬快走、游泳、健身的好处。
但我后来发现，很多人锻炼身体都是三天打鱼两天晒网，没用。对付这种人，我一般先让他们去跑个马拉松。那时就该轮到我的好兄弟“心梗”上场了。
招数七 快速识别奔医院——绣花针
最后你们一定想知道，我出场的时候是啥样，应该用啥招数来对付我。
其实很简单，只需发现一根“绣花针”——FAST。记好了！我不会说第二次。
F（Face）：看脸。一旦被我点了“笑穴”，可能半边脸都僵了，笑不出来。
A（Arm）：看手。我会看心情废掉病人的一只胳膊，让它抬不起来。
S（Speech）：听音。如果被我点了“哑穴”，说话就不灵光了，不知道的还以为老年痴呆呢。
T（Time）：掐表！如果有人（包括你自己），中了上面的哪怕其中一招，劝你还是赶紧打120叫救护车吧！不是我自信，中风救命的黄金时间也就3小时，溶栓治疗最多不超过6小时。很多人以为没那么严重，宁愿打车、坐私家车甚至走路去医院，平均22小时才送到[5]，所以屡屡让我得逞。
赢得这么轻松，我都快腻了，还是给你们留条活路更有挑战！能不能活命、会不会偏瘫，就看你们发现“绣花针”的本事了。还有，一定要选择有溶栓治疗条件的医院！
不用谢我，这是我摸着良心给你们的忠告。就当做慈善了。
反正你们也不会仔细看，看了也会忘的。
有缘江湖再见，最好不见。
参考文献
[1]. Wenzhi Wang, Bin Jiang, Haixin Sun, et al.Prevalence, Incidence and Mortality of Stroke in China: Results from a Nationwide Population-Based Survey of 480,687 Adults[J].Circulation. published online January 4, 2017.
[2]. 王增武, 张林峰, 陈祚.我国高血压现状: 中国高血压患病率调查结果[J].中国循环杂志, 2017, 32（zl）: 347.
[3]. Laurie Marczak, PhD；Joan Williams, BA; Michaela Loeffler, BA; et al.Global Deaths Attributable to High Systolic Blood Pressure[J].1990-2016.JAMA. June 5, 2018..
[4]. 中国成人血脂异常防治指南修订联合委员会.中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)[J].中国循环杂志, 2016, 16(10):15-35.
[5]. Runqi Wangqin, Daniel T. Laskowitz, Yongjun Wang, et al.International Comparison of Patient Characteristics and Quality of Care for Ischemic Stroke: Analysis of the China National Stroke Registry and the American Heart Association Get With The Guidelines––Stroke Program[J].JAHA. 10 Oct 2018.
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。
