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海鲜与维生素C不能同吃,否则会中毒?

更新于 2024-02-27   | 浏览次数 681

海鲜+维C=砒霜中毒?

这么冤枉海鲜、维C,化学老师都快被你们气哭了吧?


海鲜中含有浓度较高的五价砷化合物,维生素C又具有还原性作用,这两者结合在一起,就会发生反应,将五价砷还原成三价砷。三价砷,也就是我们熟知的砒霜!

这个原理,确实没错。

化学老师也要为你鼓掌了~


但是,在发生化学反应之前,我们永远都不能忽略“量与环境”的问题!

央视的每周质量报告栏目就曾向专家询问证实:




事实上,海鲜中的砷含量很低,每一公斤海鲜含砷量不到0.1毫克,而砒霜摄入达几十毫克才会中毒。


按照这样的剂量去计算,我们每次摄入的海鲜的量必须达到几公斤甚至几十公斤才行。

同时还要摄入500毫克维生素C补充剂,或是10个橙子,或是吃下1500克新鲜的、不经过加工的蔬菜,并保证可以在我们体内发生百分之百的反应,才会发生砒霜中毒的现象。


先不说你能不能同时吃下大量的海鲜、蔬菜水果?另外,我们吃的海鲜,其实有没有砷污染也不知道。

最后,它的化学反应合在一起才反应的,在烧杯环境里,五价砷和维生素C在一起才会发生反应。但在食物当中,有蛋白、有脂肪等物质隔离开来,浓度又不高,这种反应根本发生不了。

所以,以后不要说海鲜和柠檬相克了,更不要传播谣言说会“中毒”了!


值得一提的是,柠檬富含维生素C,而很多西餐常用的烹调方法就是在烹饪海鲜时,挤点柠檬汁。利用柠檬的酸味和果香消除海鲜的腥味!可以说,海鲜+柠檬维C=完美!

菜谱推荐--凉拌鲜虾柠檬


准备:

鲜虾若干、柠檬半个、大蒜小葱小米辣适量、汇达柠檬料理汁2勺、生抽2勺、米醋2勺、热油1勺、蚝油1勺、盐糖适量

步骤:

1.准备好所有食材,鲜虾洗净,去虾头、虾线,柠檬切片备用;

2.鲜虾冷水入锅,加2勺柠檬料理汁、适量盐糖,捞出备用;

3.过一遍冷/冰水,剥掉虾壳(也可不去壳);

4.调酱汁:大蒜小葱小米辣切碎,加入生抽2勺、米醋2勺、热油1勺、蚝油1勺,搅拌均匀;

5.准备空盘,将剥好的虾仁、鲜柠檬片、酱汁搅拌均匀,即可食用。


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