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这几年，肺部的健康并不受人们所关注，今年的疫情后关注度空前火热。我国的肺病的高发率和病死率依然很高，很多人觉得吸烟不会有什么影响，其实，吸烟是引起肺病的基础因素。其他的比如空气污染，雾霾，接触灰尘油烟等，也会对肺部造成伤害。
生活中，肺部遭受侵害后，往往会带来很多异常症状：
1、咳嗽不断
咳嗽是很常见的生病现象，一般都是感冒或者是身体有炎症引起，一般经过治疗后都会慢慢消除。但是如果经常出现咳嗽的现象，一般是跟肺部病变有关，肺部有大量的毒素无法顺畅排除，就会通过咳嗽的自然反应进行。
2、呼吸困难
如果肺部病变，呼吸就会变差。会出现如气短、呼吸困难等症状。尤其是在你睡觉的时候，你可能会因为呼吸困难而窒息醒来。这主要是因为积聚在肺部的毒素和垃圾不能及时排出。如果出现上述情况，你应该尽快去医院。
3、嘴唇发紫
肺部的健康程度可以从我们的身体一些部位体现，比如嘴唇。嘴唇的颜色也是肺部的风向标，如果肺部干净无尘的情况下，我们的嘴唇颜色是红润的，如果肺部有毒素，血液颜色就会变深，嘴唇就会变紫。
4、胸口痛
健康的肺部在呼吸的时候是不会有异常症状的，如果肺部出现了问题，我们呼吸时会有轻微的疼痛感，并且是在晚上睡觉的时候会感觉强烈。这种情况一旦出现，说明肺部已经开始病变。
肺不好，两件事必须要改正：
1、戒烟
吸烟的危害并不是马上就能看到，烟草中的有害物质会慢慢侵害我们的肺部组织，进入肺气泡后会直接引起肺部组织。因此要尽早戒烟，以免肺部持续被侵害。
2、远离有害物
马路上的灰尘，汽车尾气，或者是家里炒菜时出现的油烟，都是伤害肺部的因素。因此，肺不好的人要特别注意远离，不能靠近，出门要佩戴好防尘口罩。
肺好人长寿，养肺等于给我们续命。养肺大家都会经常吃些雪梨，但养肺“明星”不是雪梨，你若敞开肚子吃，肺或喜笑颜开！
在古医书【百草养生】中有记载5种材料，它们分别是橘红，甘草，罗汉果，青果，薄荷，是常用于养肺清肺的小金方。日常凑齐后按量配比成橘红青果茶，每天饮用可清肺化痰，止咳润肺，养肺排肺毒。
此茶方适合烟民或接触灰尘油烟等人群饮用，不想麻烦的也可以直接用以下茶方进行焖泡，更方便。
肺部的健康要时刻防护，应及时做好2点：
1、进行运动
保持适量的运动是恢复肺部活力的前提条件，能促使肺部进行气体交换，更快的排出肺部毒素。每天进行运动应选择慢跑或者是骑自信车，不可进行剧烈的球类运动。
2、饮食滋养
生活中有很多食材也能帮助肺部除燥排毒，比如白色食物中的白萝卜，百合，山药，鱼腥草，莲藕等。也可以用猪肺搭配熬煮汤水食用，或者是多喝蔬菜瓜果汤水。
